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        跆拳道(初/中/高)

        更新時間:2013.01.29  關注:1565

        • 支付方式:刷卡,現金
        • 開班類型:周末班 | 全日制班 | 平時晚班
        • 課程總課時:30.0課時
        • 報名地點:(總部)昆山市人民北路93號誠泰商務廣場6樓
        • (人民路)江蘇省昆山市人民北路11號(正陽橋北20米)
        報名咨詢熱線:0512-57999888
        0512-57511515
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        一、 培養對象

           初級:幼兒(5周歲~7周歲)

           中級:少兒(8周歲~10周歲)

           高級:青少年(11周歲~17周歲成人­18周歲以上)

        二、課程目標:

           跆拳道具有防身健身、修身養性、娛樂觀賞等多方面的作用,是人們增強體質,培養意志品質的一種較好的手段。跆拳道是武技中的一項。通過跆拳道練習,不僅可以掌握各種踢法和拳法,提高身體的靈活能力和反應能力,還可以經過長時間訓練后形成一定技能,具備防身和自衛的能力。練習跆拳道需要活動全身的肌肉和關節,因此,它是一項較全面的運動。人類一直很重視生命的維持和需要,所以無論對內環境還是外環境的變化,都能及時地做出適當的調整。外環境,就是指為了生存下去,人體與外界不可分割的那些關系。內環境,則是為了保持機體機能的統一與平衡,而不可避免的反應。

        l  達到懂得 忍耐 克已, 百折不屈 的精神。

        l  掌握實用技擊術和防身自衛的能力。

        l  在教練的用心培育下,刻苦鍛煉,擊敗每一個對手。

        三、學習內容

          初級內容:(白帶)套路:四周沖季、格擋

                                站法:開立式、弓步馬步、三七步

                     對抗      約定:三步對打(前踢)

                                步法與腿法:前后滑步

                                拳法:前手拳

                                威力擊破:前踢

          特技:起跳準備式

          中級內容:(黃帶)套路:四面攻擊、四面格擋、天地

          腿法:前踢、掄踢、下踢

          特技:騰空上踢

         (綠帶 ) 套路:天地、檀君、島山

                              腿法:前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢

                              特技:騰空上踢(2.2m)、騰空掄踢(2.0m)、騰 空側踢飛人(4人)

           威力:側踢1.5公分木板

         

           高級內容:(藍帶) 套路:天地、檀君、島山、元曉、栗谷

        腿法:前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢、轉身 側踢、轉身掛踢、騰空反掄踢、騰空身側踢

        特技:騰空上踢(直臂指尖高度20公分)騰空掄踢(直臂指尖靶心)、騰空側踢飛人(6人)

        威力:手刀一塊磚、側踢兩塊磚

         

                       (紅帶) 套路:天地、檀君、島山、元曉、栗谷、重根、退溪

                                腿法: 前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢、轉身側踢、轉身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉身側踢、360騰空轉身側踢、360騰空反掄踢、360轉身下踢

                               特技: 騰空上踢(直臂指尖高度20公分)騰空掄踢(直臂指尖靶心)、騰空側踢飛人(6人)、360  掄踢單腳落地(高度頭頂20公分)

        威力:手刀一塊磚、側踢兩塊磚

        四、教學特色

           指導思想: 以“健康第一的”為指導思想,以學生發展為本,關注學生的不同需求,突出學生學習的主地位,促進學生健康發展,提高學生的學習能力,培養學生具有禮儀、勇敢、積極上的品質,培養學生的獨立自主。 

           學情分析: 教學對象是小學生,身體正處于發育階段的關鍵期,靈敏素質是發展的敏感期。在發展過程中孩子們的學習興趣很高,我們通過跆拳道這項  運動來激發學生們的課外興趣和敞開心扉的功能。

        五、課程設置

        序號

        課程名稱

        課程內容簡介

        課時安排

        1

        跆拳道初級

         

        基本動作、體能

        30課時/

        2

        跆拳道中級

         

        套路、腿法、特技

         

        30課時/

        3.

        跆拳道高級

        套路、腿法、特技

         

        30課時/

         











        六、課時、學習周期

           初級:總30課時。每周1次課,每次2課時,共15次課。

         七、師資力量

           本校聘請專職跆拳道教練

        有多年授課經驗,榮獲國際邀請賽個人套路第一、團體套路第一名、團體實戰第三名。北京國際跆拳道聯盟國際邀請賽個人套路第三名、個人實戰第三名。

        八、考試認證

           由國際A級裁判、黑帶五段考官主考

           升級原則:跆拳道考試是對學員水平的檢驗和監測,通過考核的學員將獲得國際跆拳道聯盟認可的證書及腰帶,全球通用;腰帶顏色是跆拳道水平的標示,也是對學員努力的肯定和鼓勵,同時也方便道館的教學及管理;本館每次均按照國際跆拳道聯盟各級技術要求進行考核,本著嚴格正統的原則,根據學員的年齡、學習時間、技術水平、道德修養等要素,本館師范推薦參加相應的級別考試。

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        1、網上報名注冊完成后只表明學員的培訓意向,只有完成付費后才表示正式報名成功。

        2、學員報名付費可以選擇在線網上轉賬或門面現金支付,兩種付費方式都可以享受網報優惠價。

        3、網上報名注冊后,客戶老師將在一個工作日內與您電話聯系確認。

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