一、 培養對象

◆   初級：幼兒（5周歲~7周歲）

◆   中級：少兒（8周歲~10周歲）

◆   高級：青少年(11周歲~17周歲) 成人­（18周歲以上）

二、課程目標：

◆   跆拳道具有防身健身、修身養性、娛樂觀賞等多方面的作用，是人們增強體質，培養意志品質的一種較好的手段。跆拳道是武技中的一項。通過跆拳道練習，不僅可以掌握各種踢法和拳法，提高身體的靈活能力和反應能力，還可以經過長時間訓練后形成一定技能，具備防身和自衛的能力。練習跆拳道需要活動全身的肌肉和關節，因此，它是一項較全面的運動。人類一直很重視生命的維持和需要，所以無論對內環境還是外環境的變化，都能及時地做出適當的調整。外環境，就是指為了生存下去，人體與外界不可分割的那些關系。內環境，則是為了保持機體機能的統一與平衡，而不可避免的反應。

l  達到懂得 忍耐 克已， 百折不屈 的精神。

l  掌握實用技擊術和防身自衛的能力。

l  在教練的用心培育下,刻苦鍛煉,擊敗每一個對手。

三、學習內容

◆  初級內容：（白帶）套路：四周沖季、格擋

                        站法：開立式、弓步馬步、三七步

             對抗      約定:三步對打（前踢）

                        步法與腿法：前后滑步

                        拳法：前手拳

                        威力擊破：前踢

  特技：起跳準備式

◆  中級內容：（黃帶）套路：四面攻擊、四面格擋、天地

  腿法：前踢、掄踢、下踢

  特技：騰空上踢

 （綠帶 ） 套路：天地、檀君、島山

                      腿法：前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢

                      特技：騰空上踢（2.2m）、騰空掄踢（2.0m）、騰 空側踢飛人（4人）

   威力：側踢1.5公分木板

◆   高級內容：（藍帶） 套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷

腿法：前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢、轉身 側踢、轉身掛踢、騰空反掄踢、騰空身側踢

特技：騰空上踢（直臂指尖高度20公分）騰空掄踢（直臂指尖靶心）、騰空側踢飛人（6人）

威力：手刀一塊磚、側踢兩塊磚

               （紅帶） 套路：天地、檀君、島山、元曉、栗谷、重根、退溪

                        腿法： 前踢、掄踢、下踢、側踢、掛踢、反掄踢、轉身側踢、轉身掛踢、騰空反掄踢、騰空轉身側踢、360騰空轉身側踢、360騰空反掄踢、360轉身下踢

                       特技： 騰空上踢（直臂指尖高度20公分）騰空掄踢（直臂指尖靶心）、騰空側踢飛人（6人）、360  掄踢單腳落地（高度頭頂20公分）

威力：手刀一塊磚、側踢兩塊磚

四、教學特色

◆   指導思想： 以“健康第一的”為指導思想，以學生發展為本，關注學生的不同需求，突出學生學習的主地位，促進學生健康發展，提高學生的學習能力，培養學生具有禮儀、勇敢、積極上的品質，培養學生的獨立自主。 

◆   學情分析： 教學對象是小學生，身體正處于發育階段的關鍵期，靈敏素質是發展的敏感期。在發展過程中孩子們的學習興趣很高，我們通過跆拳道這項  運動來激發學生們的課外興趣和敞開心扉的功能。

五、課程設置

六、課時、學習周期

◆   初級：總30課時。每周1次課，每次2課時，共15次課。

 七、師資力量

◆   本校聘請專職跆拳道教練

有多年授課經驗，榮獲國際邀請賽個人套路第一、團體套路第一名、團體實戰第三名。北京國際跆拳道聯盟國際邀請賽個人套路第三名、個人實戰第三名。

八、考試認證

◆   由國際A級裁判、黑帶五段考官主考

◆   升級原則：跆拳道考試是對學員水平的檢驗和監測，通過考核的學員將獲得國際跆拳道聯盟認可的證書及腰帶，全球通用；腰帶顏色是跆拳道水平的標示，也是對學員努力的肯定和鼓勵，同時也方便道館的教學及管理；本館每次均按照國際跆拳道聯盟各級技術要求進行考核，本著嚴格正統的原則，根據學員的年齡、學習時間、技術水平、道德修養等要素，本館師范推薦參加相應的級別考試。